Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2021
|
69,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 15 September 2021:
|
1546 kcal
|
Fett: 48,65g | Eiw: 164,41g | Kohlh: 113,32g.
Frühstück: Vila Alimentos Colágeno Hidrolisado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose. Mittagessen: Bacon, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce. Abendessen: Growth Supplements Protein Bar com Recheio Churros com Doce de Leite Diet, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce. Snacks/Sonstiges: Ebicen Ebicen Camarão, Da Colônia Amendo Power, Batavo Iogurte Integral Natural, Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Hilton Côrtes's Gewichtsverlauf
|