Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2021
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73,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 29,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2021:
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1399 kcal
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Fett: 32,44g | Eiw: 50,38g | Kohlh: 236,71g.
Frühstück: Pisang. Mittagessen: Ikan Patin, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Sayur Asem. Abendessen: Cimory Yogurt Drink Lowfat Blueberry, Pisang. Snacks/Sonstiges: Cimory Yogurt Drink (Original), Ultra Jaya Ultra Mimi Full Cream. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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aischaza's Gewichtsverlauf
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