Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2021
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64,8 kg
Bisher verloren: 35,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2021:
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1604 kcal
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Fett: 60,22g | Eiw: 99,30g | Kohlh: 166,75g.
Frühstück: Pão Branco Torrado, Real Chá Mate, Ovo Frito sem Gordura, Salmão. Mittagessen: Yoki Farofa de Milho, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Feijão Preto Cozido, Beterraba Cozida. Abendessen: McDonald's Big Mac. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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saralopess's Gewichtsverlauf
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