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午餐很開心的加了半顆喜悅的雜糧芋頭包 500 kcal
Diätkalender ansehen, 16 September 2021:
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1592 kcal
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Fett: 49,28g | Eiw: 91,70g | Kohlh: 217,85g.
Frühstück: 卜蜂 義式雞胸, 7-11 一日野菜-萵苣沙拉, 水煮蛋, 福樂 頂級無加糖希臘式優格, 火龍果, Zespri 黃金奇異果, 7-11 熱美式(中). Mittagessen: 日本藤澤 杏仁小魚乾, 喜悅 芋頭餐包, Costco 熟凍刻花魷魚, 炒青菜, 三好米 一等糙米（熟）, 炒黃瓜, 黃瓜炒木耳, 洋蔥, 雞腿（不吃皮）, 卜蜂 義式雞胸, 馬鈴薯（水煮，带皮，不加鹽）, 佛蒙特 咖哩塊. Abendessen: 奕順軒 蛋黃酥, 紅蘋果, 三好米 一等糙米（熟）, 炒雞蛋, 卜蜂 義式雞胸, 洋蔥, 炒青菜, Costco 熟凍刻花魷魚. Snacks/Sonstiges: 福華 美人茶香檸檬, 無籽葡萄, 福樂 頂級無加糖希臘式優格, 紅蘋果, 火龍果. mehr...
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152 kcal
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Bewegung:
Yoga - 20 Minuten, Heimtrainer (Langsam) - 20 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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 Kommentare
16 Sep 21 vom Mitglied: yin殷
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16 Sep 21 vom Mitglied: 愛吃的大嬸
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16 Sep 21 vom Mitglied: tomoko sun
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16 Sep 21 vom Mitglied: Hana_211
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16 Sep 21 vom Mitglied: 白小茶
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@tomoko sun:這個算是包子饅頭那國的，只是他的名子叫餐包 XD
16 Sep 21 vom Mitglied: lillen5410
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@yin殷 @tinaho0712 : 這間叫喜悅餐包，餡料都是低糖。在板橋有宅配，是我的愛店很推薦！特別愛是他的起司包… 芝麻、紅豆也很讚~
16 Sep 21 vom Mitglied: lillen5410
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@Hana_211 @白小茶 : 真的有嫩滑，真的是滿滿的，每一口都有療癒！
16 Sep 21 vom Mitglied: lillen5410
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