Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2021
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56,1 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2021:
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1547 kcal
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Fett: 44,73g | Eiw: 40,42g | Kohlh: 250,64g.
Frühstück: Соленые Огурцы с Укропом, Добрянка Пирожок с Щавелем , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Жареная Картошка с Грибами, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Летний День Молоко 3,2%. Mittagessen: Яблоко, Летний День Молоко 3,2%, Яблочное Пюре с Сахаром, Едим Дома Рисовая Каша на Молоке. Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоко, Пряник, Ратибор Варенье Малиновое, Био Баланс Кефирный 1%. mehr...
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1897 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Lesen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 12 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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conyk343434's Gewichtsverlauf
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