Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2021
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102,8 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2021:
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1147 kcal
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Fett: 43,84g | Eiw: 85,31g | Kohlh: 104,80g.
Frühstück: Porto Alegre Creme de Queijo Minas Frescal, Visconti Torrada Integral, Ovo, Clara de Ovo, Banana Prata, Canela. Mittagessen: Olé Tomates Pelados, Ervilhas (Congelado), Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Abendessen: Ervilhas (Congelado), Ovo. Snacks/Sonstiges: Doce Famoso Bananinha Cremosa sem Açúcar, Melão, Morangos. mehr...
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2585 kcal
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Bewegung:
caminhada leve - 43 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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DeboraC88's Gewichtsverlauf
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