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8 hours eat 16 hours fast. averaging 1800 calories.
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106,2 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2021:
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2267 kcal
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Fett: 82,33g | Eiw: 114,23g | Kohlh: 267,62g.
Frühstück: Wal-Mart 1% Low Fat Milk, Sesame Bagel, Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Hood 1% Lowfat Milk, Cream Cheese, Heavy Cream, Brown Sugar, Strawberries. Mittagessen: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting). Abendessen: Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood), 1% Fat Milk, Happi House Beef Teriyaki, Pork Fried Rice, IMEI Scallion Pancake. Snacks/Sonstiges: Gifford's Toasted Coconut Ice Cream. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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trebor49's Gewichtsverlauf
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