Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2011
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78,0 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2678 kcal
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Fett: 100,20g | Eiw: 90,08g | Kohlh: 348,85g.
Frühstück: 2% milk, coffee, rice noodle, chicken, mixed veg, chicken fingers, risotto rice, chicken rice soup. Mittagessen: olive oil, potato, salsa, tortilla wrap, cheese, eggs. Abendessen: red wine, garlic oil, fresh pasta. Snacks/Sonstiges: trader joe chipotle garlic salsa, trader joe flax tortilla, dinner roll, chips. mehr...
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2596 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden und 58 Minuten, Taking the stairs - 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 4 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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