Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2021
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88,9 kg
Bisher verloren: 24,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2021:
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1484 kcal
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Fett: 50,88g | Eiw: 94,14g | Kohlh: 164,22g.
Frühstück: Tirol Queijo Mussarela (18g), Cafezinho, Wickbold Pão de Forma Integral Maçã, Canela e Passas. Mittagessen: Tio João Arroz Integral Cozido, Acém Cozido. Abendessen: Batavo Iogurte Jabuticaba, Vida Leve Sopa de Lentilha com Carne. Snacks/Sonstiges: Queijo Mozzarella, Wickbold Pão de Forma Integral Maçã, Canela e Passas, Suco de Morango, Ovo Mexido, Laranjas, Suco de Couve com Limão. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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nana2176's Gewichtsverlauf
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