Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2021
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64,9 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2021:
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1685 kcal
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Fett: 77,44g | Eiw: 67,02g | Kohlh: 204,13g.
Frühstück: Kue Mangkok, Kue Beras, Lupis, Donat Dilapisi Coklat, Kue Lumpur, Kue Bolu, Meranti Bolu Gulung, Bika Ambon. Mittagessen: Meja Anggur Merah, Kerupuk Udang, Sayur Lodeh, Tahu Goreng, Putih Telur Matang, Shirataki Mie Basah Matang. Abendessen: Tahu Isi, Ote-ote, Tahu Goreng, Paru Sapi Goreng, Sayur Lodeh, Shirataki Mie Basah Matang. Snacks/Sonstiges: Kue Beras, Lupis, Kue Mangkok. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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uti munasafa's Gewichtsverlauf
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