Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2021
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87,5 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2021:
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1221 kcal
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Fett: 40,98g | Eiw: 52,00g | Kohlh: 159,73g.
Frühstück: Roma Sari Gandum Sandwich, Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits, Teh Pucuk Harum Teh, Roma Biskuit Kelapa. Mittagessen: Sambal Goreng, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Ayam Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Tape Singkong. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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kikiabista's Gewichtsverlauf
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