Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2021
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62 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2021:
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1417 kcal
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Fett: 35,48g | Eiw: 67,09g | Kohlh: 204,64g.
Frühstück: Rendang, Sari Roti Roti Isi Coklat. Mittagessen: Nasi Ketan (Ketan). Abendessen: Dada Ayam, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Ketan (Ketan). Snacks/Sonstiges: Mangga, Nasi Ketan (Ketan). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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utamiguna's Gewichtsverlauf
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