Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2021
|
85,1 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 17 September 2021:
|
1697 kcal
|
Fett: 61,12g | Eiw: 89,53g | Kohlh: 195,37g.
Frühstück: Mangos, Crownfield Bio Knusper Müsli Quinoa Heidelbeere, Edeka Pflaumen, Kaktusfeige, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch, Erdbeeren. Mittagessen: Brokkoli, Gouda, Sonnenblumenöl, Zwiebeln, Bio Maisgrieß, Strauchtomaten. Abendessen: Wasa Roggen Dünn, Rügenwalder Mühle Vegetarische Salami, Danone Mypro+ Protein Vanille, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: TiP Kondensmilch 4%, Gouda, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mehr...
|
|
2157 kcal
|
Bewegung:
Hanteln - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 51 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 41 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 58 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fritzlore's Gewichtsverlauf
|