Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2014
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102 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2602 kcal
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Fett: 168,12g | Eiw: 181,81g | Kohlh: 87,83g.
Frühstück: Sococo Coco em Flocos Integral Desidratado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Canela, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Itambé Iogurte Natural Integral. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batatas Fritas, Frango Assado, Batata Doce Frita. Abendessen: Sadia Salame Italiano Fatiado, Lowçucar Gelatina Zero Açúcar Abacaxi, Vitoria Queijo Bola, Bacon, Ovo Frito, Limão. Snacks/Sonstiges: Lowçucar Gelatina Zero Açúcar Abacaxi. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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rogerpaixao's Gewichtsverlauf
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