Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2021
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54,9 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2021:
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322 kcal
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Fett: 10,70g | Eiw: 14,58g | Kohlh: 45,57g.
Frühstück: الخيار (مقشر), بيضة, التفاح. Mittagessen: فول مدمس, الطماطم. mehr...
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2225 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 2 Stunden und 12 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Randa haddad's Gewichtsverlauf
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