Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2021
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50,5 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2021:
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1607 kcal
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Fett: 56,73g | Eiw: 70,14g | Kohlh: 202,84g.
Frühstück: Slai O'lai Nanas, Tempe, Tahu Kukus, Fiesta Siomay Udang, Umia-Mi Mini Pao. Mittagessen: Telur Asin, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Telur Dadar, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Nissin Mini Stick, Roma Malkist Rasa Abon, Slai O'lai Nanas, Roma Biskuit Kelapa. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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akalilisyrfn's Gewichtsverlauf
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