Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2021
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111,6 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2021:
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1592 kcal
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Fett: 60,20g | Eiw: 45,77g | Kohlh: 216,45g.
Frühstück: Honey , So Good Unsweetened Almond Milk, Sanitarium Weetbix, Woolworths Lebanese Bread, Zaatar Manakish, Olive Oil, Avocado. Abendessen: Chicken or Turkey Vegetable Stew Type Soup, White Rice. Snacks/Sonstiges: Lite n' Easy Corn Chips N Salsa, Cobs Natural Popcorn Sea Salt, Hummus , Always Fresh Kalamata Olives Pitted, Coles Balsamic Vinegar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Avocado. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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frezh88's Gewichtsverlauf
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