Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2014
|
79,6 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1167 kcal
|
Fett: 41,79g | Eiw: 114,89g | Kohlh: 74,27g.
Frühstück: Strawberries, Prairie Farms Dairy Fat Free Skim Milk, No flour sugar free Peanutbutter Cookies. Mittagessen: Wish-Bone Fat Free Italian Dressing, Green Giant Corn on the Cob Nibblers, Onions, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Great Value Distilled White Vinegar, Cucumber (with Peel), Allure Sugar Substitute, Tomatoes. Abendessen: Green Giant Corn on the Cob Nibblers, Cucumber (with Peel), Great Value Distilled White Vinegar, Allure Sugar Substitute, Pepsi Diet Pepsi (Can), Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Rudolph's Original Pork Rinds, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt. mehr...
|
|
2076 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|