Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2021
|
88,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 18 September 2021:
|
3096 kcal
|
Fett: 116,98g | Eiw: 180,34g | Kohlh: 365,50g.
Frühstück: Клубника, Малина, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), ВкусВилл Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 2,5%, Миндаль, Банан, Фундук, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. Mittagessen: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Пятерочка Яблоко Сезонное, Мандарины, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Перекресток Авокадо , Мираторг Филе Телятины , Мистраль Рис для Плова Традиционного , Салат Айсберг, Лето Укроп Свежий, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Малина, Клубника, Дыня, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сырой Овощ, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Яйцо, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Станислав Топорин's Gewichtsverlauf
|