Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2021
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79,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 25,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2021:
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1224 kcal
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Fett: 37,55g | Eiw: 66,58g | Kohlh: 166,23g.
Frühstück: Чай, Мёд, Миндаль Миндаль, Персики, Пассим Хлопья Три Злака. Mittagessen: Помидоры, Грецкие Орехи, Мёд, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Тушеные Овощи. Abendessen: Сливы, Гречка Отварная, Огурец, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Здорово Слайсы, Груша. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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