Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2021
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53,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2021:
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1043 kcal
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Fett: 34,20g | Eiw: 59,36g | Kohlh: 125,55g.
Frühstück: Aoka Roti Panggang, Ultra Milk Susu UHT Rasa Stroberi. Mittagessen: Kari Ayam, Tahu Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Beras. mehr...
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1531 kcal
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Bewegung:
Studieren - 1 Stunde, Radelnder - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
tonton video di channell youtube ricky cuaca disana dia bahas tips diet, olahraga yang mudah dilakukan dirumah, cara atasi bb stuck cus deh ke channel youtubenya tonton videonya sampai selesai gitu Anggieoctoditya
26 Sep 21 vom Mitglied: tety0
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Waduh makasih banyak ya kak🙏🥺
26 Sep 21 vom Mitglied: anggieoctoditya
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anggieoctoditya's Gewichtsverlauf
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