Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2021
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74,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2021:
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1519 kcal
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Fett: 64,79g | Eiw: 80,52g | Kohlh: 141,52g.
Frühstück: Kerupuk Makanan Ringan, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tumis Kangkung, Tempe Orek. Abendessen: Tempe Orek, Telur Balado, Dimsum, Pie Susu. Snacks/Sonstiges: Ayam, Garuda Pilus, Cilok, Sosis Solo, BreadTalk Roti Abon, Donat Dilapisi Gula, Sari Roti Roti Isi Coklat, Pepaya. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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rindafatma28's Gewichtsverlauf
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