Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2021
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69 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2021:
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1210 kcal
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Fett: 30,59g | Eiw: 81,18g | Kohlh: 152,39g.
Frühstück: Tora Bika Cappuccino, Mayora Teh Pucuk Harum. Mittagessen: Es Teh, Ayam Goreng, Ampela, Hati Ayam, Nasi Putih. Abendessen: NutriSari American Sweet Orange, Ayam Goreng, Hati Ayam, Kembang Kol, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Chicken Nugget. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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umayani's Gewichtsverlauf
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