Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2014
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144,7 kg
Bisher verloren: 15,0 kg.
Still to go: 44,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2092 kcal
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Fett: 78,50g | Eiw: 95,79g | Kohlh: 258,00g.
Frühstück: Gala Apples, Bananas. Mittagessen: Coca-Cola Diet Coke, Subway 6" Spicy Italian, Subway Light Mayonnaise, Subway Processed American Cheese. Abendessen: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), New York The Original Texas Garlic Toast, Lasagna with Meat. Snacks/Sonstiges: Nestle Pretzel Flipz White Fudge Covered Pretzels. mehr...
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5120 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Sitzen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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mango4673's Gewichtsverlauf
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