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Завтракообед: тушеная свекла с овощами, филе с 🧅 на 🥥масле, яйцо, булочка за кадром БЖУ: 55г/32г/84г (843ккал)
Diätkalender ansehen, 19 September 2021:
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1375 kcal
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Fett: 54,65g | Eiw: 98,39g | Kohlh: 124,24g.
Frühstück: Зеленый Лук, Яйцо, Кокосовое Масло, Лук, Куриное Филе, Салат из Свеклы с Чесноком, Булочка с Маком. Abendessen: Салат из Свеклы с Чесноком, Яйцо, Кокосовое Масло, Лук, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
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1527 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 23 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Crosstrainer - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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anyabalakay's Gewichtsverlauf
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