Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2021
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80,3 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2021:
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1603 kcal
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Fett: 67,03g | Eiw: 64,69g | Kohlh: 191,57g.
Frühstück: Café com Leite e Açúcar, Manteiga (com Sal), Pão Integral. Mittagessen: Del Valle Suco de Uva (200ml), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Macarrão a Bolonhesa. Abendessen: Café com Leite e Açúcar, Cachorro Quente, Quatá Queijo Coalho Espeto. Snacks/Sonstiges: Pipoca Branca (em Óleo). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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