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portugal. porsi tukang gali. mienya pake 3/4 porsi. sisanya, tahu+sawi+telur. total mungkin sekitar 600an kalori. hihihi
Diätkalender ansehen, 19 September 2021:
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1545 kcal
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Fett: 62,56g | Eiw: 121,18g | Kohlh: 149,24g.
Frühstück: Cimory Fresh Milk Sea Salt, Sari Roti Roti Gandum, Skippy Creamy Peanut Butter. Mittagessen: Ayam Tempe Lada Hitam, Dimsum. Abendessen: Telur, Putih Telur, Tahu, Mie Sedaap Korean Spicy Soup, Puro Isopro Isolate Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Kedelai (Matang, tanpa Garam, Dimasak, Direbus). mehr...
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ratiapsa's Gewichtsverlauf
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