|
Год назад я приехала с моря в весе 67кг. Мне надоели мои постоянные откаты связанные с бухлом, я взяла себя в руки. За пол года похудела на 14кг и закрепила результат ☺️ Думаю, 19 сентября станет моим личным праздником борьбы с зависимостями 🥳
Diätkalender ansehen, 19 September 2021:
|
1375 kcal
|
Fett: 54,65g | Eiw: 98,39g | Kohlh: 124,24g.
Frühstück: Зеленый Лук, Яйцо, Кокосовое Масло, Лук, Куриное Филе, Салат из Свеклы с Чесноком, Булочка с Маком. Abendessen: Салат из Свеклы с Чесноком, Яйцо, Кокосовое Масло, Лук, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
|
|
1527 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 23 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Crosstrainer - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
1 bis 20 von 21
 Kommentare
19 Sep 21 vom Mitglied: Olia.kovt
|
19 Sep 21 vom Mitglied: oksilaki
|
19 Sep 21 vom Mitglied: Dmytro-P
|
19 Sep 21 vom Mitglied: anyabalakay
|
ты настоящая молодец. пример для многих
19 Sep 21 vom Mitglied: cvetafgh
|
Поздравляю от души!!!!! Победа - дело сильных!!!
19 Sep 21 vom Mitglied: losevaizabella
|
Ох, спасибо, девчонки! 🙂
Год это ещё не победа, тем более срывы были. Всю жизнь надо бороться
19 Sep 21 vom Mitglied: anyabalakay
|
Ну ничего себе!!! Поздравляю,очень круто!!!
Надеюсь и у меня такая дата знаменательная будет😂
19 Sep 21 vom Mitglied: irinairina0000
|
19 Sep 21 vom Mitglied: rainbow.kurty
|
Не знаю, мне кажется если начать питаться как попало, то и через пять лет можно набрать 🧐
19 Sep 21 vom Mitglied: anyabalakay
|
19 Sep 21 vom Mitglied: anyabalakay
|
20 Sep 21 vom Mitglied: urijstel
|
20 Sep 21 vom Mitglied: KetoNasty
|
молодец,так держать и не срываться
20 Sep 21 vom Mitglied: lomka27
|
Какая вы молодчинка,сила воли 🔥🔥🔥,так держать!!!
20 Sep 21 vom Mitglied: rinataglebova
|
Спасибо большое! ❤️☺️
Буду стараться 🙌🏻
20 Sep 21 vom Mitglied: anyabalakay
|
20 Sep 21 vom Mitglied: Лена Фарт
|
20 Sep 21 vom Mitglied: ksukuli
|
20 Sep 21 vom Mitglied: anyabalakay
|
Явно стала лучше, стройняшка, молодец!)))
03 Okt 21 vom Mitglied: firstbornunicorn
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anyabalakay's Gewichtsverlauf
|