Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2021
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83,3 kg
Bisher verloren: 22,8 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2021:
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1238 kcal
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Fett: 55,03g | Eiw: 79,21g | Kohlh: 108,38g.
Frühstück: Member's Mark Trufa com Pedaços de Cacau , Queijo Coalho, Ovo Cozido, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose Coco. Mittagessen: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Hortifruti Cenoura Crua, Arroz Branco (Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado. Abendessen: Músculo Bovino, Cuscuz (Cozido), Ovo. Snacks/Sonstiges: Tangerinas, Pêssego, Abacate, Trufa de Chocolate. mehr...
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konstantes Gewicht
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jmichelli's Gewichtsverlauf
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