haii temen2 FS ... apa ada yg ngalamin juga kayak saya skrng ini , sudah makan sesuai kebutuhan kalori harian .tiba2 malah ambyar BB malah naik saat PMS kenapa begitu yaa ?? mohon pencerahannya 😭😭😭
Diätkalender ansehen, 20 September 2021:
|
1007 kcal
|
Fett: 25,98g | Eiw: 44,50g | Kohlh: 153,12g.
Frühstück: Pepaya, Putih Telur Matang. Mittagessen: Tempe Goreng, Wortel Dimasak, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Telur Rebus, Sayur Bening Bayam, Wortel Dimasak, Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Siomay, Bakso Aci. mehr...
|
|
Kommentare
kalo pas pms bb emang naik kak😂
19 Sep 21 vom Mitglied: itenwy
|
sama kak, klw lagi pms bb naik
19 Sep 21 vom Mitglied: fitri suratmo
|
😭😭😭 ohh gitu yaa udah kaget aja.. kok naiknya bisa sampe 1 kg gitu yaaa
19 Sep 21 vom Mitglied: Mlina31
|
kalo pms yg naik itu air kak.gpp itu emng efek hormon.nnti juga kalo dah mau slsai pasti balik lagi
19 Sep 21 vom Mitglied: feni sabrina
|
emang gitu pas mo haid-haid BB pasti naik wlw olga dan kalorinudh bener dan konsisten. semua karna pengaruh hormonal. jg dibawa stress ya rata2 cwwe jg gitu kok. insyaAllah ntr kalo sekitar smingguan habis air turunya rada banyakan. pokoknya kl g mau stress pas haid g usah nimbang aja, tpi ttp lakukan pola diet sama. ntr habis sminggu haid bru timbang lg
19 Sep 21 vom Mitglied: dellaummualmira
|
tenang say, ntar juga turun lagi.
katanya sih kalo lagi mens itu tubuh menahan air, jd masa air dlm tubuh naik, makanya bb naik.
19 Sep 21 vom Mitglied: narayu
|
Iya kak, kl mau dapet, ak jg naik 1kg trs nafsu makan naik.... tp setelah selesai dapet , BB balik lagi kak
19 Sep 21 vom Mitglied: denova8
|
hahaha samaa itumah hal wajar itutuh tubuh kita lagi nyimpen cairan banyak jadi naik antara 1/2 kilo saat haid nanti kalo udhan bakal balik normal lg kak, dan 1 lagi bakal pengen makan mulu jgn kaget itu karna Hormon yg lg kacau karna haid, hehe
19 Sep 21 vom Mitglied: Miaw_miaw
|
kakk u r not alone, gausa dibawa stress yaaa, normal kok. aku jg waktu itu kepikiran bgtttt trs pas sharing disini ternyata emang wajar kyk gt krn hormon🥺
19 Sep 21 vom Mitglied: rusdabil
|
iya syg .
wajar kok.
saya saja
yg
1.eat clean
2.workout setiap hari lumayan intense 30 sampai 1 jam
3. tidur 7 smpai 9 jam .
4. minum air 3l
5. perhatikan makro
dekat haid bangun pagi perut buncit seperti org hamil 3 bulan .
19 Sep 21 vom Mitglied: WIDI OSHNASTRTE
|
ini adl problem kaum hawa ya hahaha, wajar kok kak, ak juga kdg naik bb pas haid, krn tubuh wanita pas haid itu menimbun air lbh banyak, mknya naik bb
19 Sep 21 vom Mitglied: ran romia de lachia
|
hufftt ... alhamdulillah deh kalo begitu . udh panik aja sampe stress gak mau makan efek bb naik lagi .. makasih ya temen2 semua atas pencerahannya jadi gak parno lagi nanti kalo pas haid bb naik hehehe
20 Sep 21 vom Mitglied: Mlina31
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mlina31's Gewichtsverlauf
|