Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2021
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71 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2021:
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1401 kcal
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Fett: 46,75g | Eiw: 49,92g | Kohlh: 196,86g.
Frühstück: Ovaltine Ovaltine Nutri 10, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Telur. Mittagessen: Tumis Kangkung, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Kari Ayam, Chicken Nugget, Nasi Merah. Abendessen: Telur, Nasi Putih, Melon. Snacks/Sonstiges: Garuda Dilan Chocolate Crunchy Caramel, Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies, Melon, BonCabe Makaroni Krispi Level 10. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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kayumanis99's Gewichtsverlauf
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