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Diätkalender ansehen, 20 September 2021:
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1418 kcal
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Fett: 56,90g | Eiw: 39,51g | Kohlh: 190,54g.
Frühstück: Mangga, Pepaya, Indomaret Abon Sapi, Quaker Instant Oatmeal Grain, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml). Mittagessen: Maizenaku Tepung Pati Jagung, Gula Pasir, Garam Laut, Kaldu Jamur, Indofood Kecap Asin, Saus Tiram, Bawang Putih Dimasak , Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Daging Sapi, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Merah, Perkedel Kentang. Abendessen: Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Pangsit Goreng, Perkedel Kentang, Margarin, Daging Sapi, Brokoli Dimasak (dari Segar), Perkedel Kentang, Kentang Panggang (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Nissin Cheese Stick, Indomaret Kacang Almond, Oreo Dutch Cocoa Wafer Choco Vanilla, Gula Pasir, Garam Laut, Cabai Merah atau Rawit, Jambu Kristal. mehr...
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astha lie's Gewichtsverlauf
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