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Makan siang... Tahu ku2s, tempe& ayam diku2s lalu di air fryer 15mnt biar kyk gorengan 😄 Telur goreng, selesai di goreng , di air fryer lg 15mnt berharp mengurangi minyaknya ( gak tau ya cara ini bener/g) sayur nya oseng buncis☺️
Diätkalender ansehen, 20 September 2021:
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1041 kcal
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Fett: 38,90g | Eiw: 86,25g | Kohlh: 98,08g.
Frühstück: Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife Personalized Protein Powder, Roove Collagen Drink. Mittagessen: Tumis Buncis, Telur Goreng, Tempe Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus. Abendessen: Tahu Kukus, Jagung Manis Kuning, Bayam Dimasak (dari Segar). Snacks/Sonstiges: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . mehr...
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 Kommentare
@antyas563 kak saya pke merk lock n lock ☺️
19 Sep 21 vom Mitglied: denova8
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Telur atau apapun yg sudah di goreng baiknya tidak di panaskan kembali katanya bs jadi lemak jahat.. ☺️
20 Sep 21 vom Mitglied: ronaindah
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Fyi, Metode dipanaskan berulang kali krg baik kak, akan menimbulkan senyawa akrilamid yg memicu cancer, buat telur jg sbailknya dkonsumsi dlm keadaan segar atau sekali masak, tq
20 Sep 21 vom Mitglied: fateemarahmania
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telur goreng pke teflon anti lengket aj kk jadi enak gg usa pake minyak
20 Sep 21 vom Mitglied: desiyqurani
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@Antyas563 haii..aq pake teflon murce aj sunhouse maxim tapi yg bhan granit gtu kk,,emg agak berat tapi lumayanlah gg usa pke minyak😀
22 Sep 21 vom Mitglied: desiyqurani
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denova8's Gewichtsverlauf
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