Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2021
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82,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2021:
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3439 kcal
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Fett: 144,40g | Eiw: 213,99g | Kohlh: 328,30g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, İncir Reçeli, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Bal, Lor Peyniri, Yumurtalı Ekmek. Mittagessen: Çiğ Köfte, Beyaz Ekmek, Ciğer. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Mercimekli Bulgur Pilavı, Patates Yemeği. Snacks/Sonstiges: Beypazarı Maden Suyu, Multipower Whey Protein. mehr...
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konstantes Gewicht
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07mehmet07's Gewichtsverlauf
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