Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2021
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61 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2021:
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706 kcal
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Fett: 26,16g | Eiw: 23,62g | Kohlh: 100,12g.
Frühstück: Sambal Goreng, Telur Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. Abendessen: Nestle Susu Bear Brand, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Sonstiges: Keripik Tempe, Keripik Singkong, SuperIndo Kerupuk Ikan . mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Denata Novenda Afgenesya's Gewichtsverlauf
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