Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2021
|
76 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2021:
|
1375 kcal
|
Fett: 47,21g | Eiw: 102,42g | Kohlh: 132,58g.
Frühstück: Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Бананы, Овсянка Запаренная. Mittagessen: Зеленая Фасоль (Замороженная), Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка Отварная, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня. Abendessen: Смешанные Овощи (Замороженные), Меридиан Мидии в Рассоле. Snacks/Sonstiges: Bonte Шоколад Горький 77%, Варенье из Смородины, Творог (Полностью Обезжиренный), Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olmazik's Gewichtsverlauf
|