Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2021
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94 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2021:
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995 kcal
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Fett: 34,01g | Eiw: 38,25g | Kohlh: 134,37g.
Frühstück: Susamlı Simit. Mittagessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Çorbası. Snacks/Sonstiges: Peynirli Börek. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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