Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2021
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80 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2021:
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2236 kcal
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Fett: 100,28g | Eiw: 91,96g | Kohlh: 239,41g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Kaşarlı Tost. Mittagessen: Tarhana Çorbası, Patates Püresi, Soslu Köfte (Karışım). Abendessen: Yaprak Sarma, Beyaz Ekmek, Kıymalı Yumurta. Snacks/Sonstiges: Snickers Snickers, Kaşarlı Tost, Hurma. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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