Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2021
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49,8 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2021:
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1189 kcal
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Fett: 55,99g | Eiw: 48,27g | Kohlh: 136,63g.
Frühstück: Nutella Nutella, Siyah Zeytin, Çay (Demlenmiş), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yumurta Omleti. Mittagessen: Kuru Hurma, Türk Kahvesi, Ceviz, Çay (Demlenmiş), Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Pişmiş Lahana (Taze Olandan), Kısır. Abendessen: Süt, Haşlanmış Buğday. Snacks/Sonstiges: Cheetos Çıtırcık. mehr...
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1497 kcal
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Bewegung:
Lesen - 30 Minuten, Staubsaugen - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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gamze0123456789's Gewichtsverlauf
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