Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2021
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107 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2021:
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1713 kcal
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Fett: 58,17g | Eiw: 85,64g | Kohlh: 208,76g.
Frühstück: Fin Carré Chocolat au Lait, Nectarines, Activia Céréales Graines de Pavot, Daco Bello Noix de Cajou Grillées sans Sel Ajouté, U Bio Flocons d'avoine. Mittagessen: U Yaourt Aromatisé , Pâtes Carbonara, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Chou-Fleur, Salade Verte, Pain. Abendessen: Raisins, Super U Pain Complet Bio, Super U Mayonnaise à la Moutarde de Dijon Allégée, Super U Thon au Naturel, Oeuf, Tomate Cœur de Bœuf. Snacks/Sonstiges: N.A! Nature Addicts Crisp’Bean, Super U Saucisson Sec au Jambon. mehr...
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2968 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 13 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Dauphin1988's Gewichtsverlauf
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