Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2021
|
97,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2021:
|
1457 kcal
|
Fett: 51,15g | Eiw: 104,30g | Kohlh: 140,57g.
Frühstück: Bonarea Finísimo Jamón Cocido al Horno, Zumo de Naranja Natural, Maitre Jean Pierre Tostas Integrales de Centeno, Café con Leche de Soja. Mittagessen: Hacendado Gelatina Fresa 0%, Hacendado Parrillada de Verduras Asadas con Patata, Champiñones Portobello (a la Parrilla), Papa Blanca (Cuerpo y Cáscara, al Horno), Filete de Ternera. Abendessen: Hacendado Atún al Natural, Queso Fresco, Santiveri Pan Integral Tostado Dextrin Tradicional, Salses Fruits Sp Gaspatxo. Snacks/Sonstiges: Café con Leche de Soja, Kiwi, Café Espresso. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|