Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2021
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82,8 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2021:
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1794 kcal
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Fett: 78,43g | Eiw: 179,22g | Kohlh: 91,08g.
Frühstück: Rypsiöljy, Heraproteiinijauhe, Omega-3, Pure Glutamine, High Protein Natural Rasvaton Maitorahka, Sitruunamehu. Mittagessen: Broilerin Fileesuikale, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Oliiviöljy, Vihannessekoitus. Abendessen: Valkoinen Riisi, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Apetit Vihannessekoitus, Pirkka Broilerin Fileeleike. Snacks/Sonstiges: Omega-3, Sokeroimaton Mehukeitto, Cashewpähkinät, Heraproteiinijauhe, Rypsiöljy, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Magnesium 800. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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FatBläst's Gewichtsverlauf
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