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Diätkalender ansehen, 20 September 2021:
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1729 kcal
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Fett: 59,44g | Eiw: 156,15g | Kohlh: 147,57g.
Frühstück: DM Bio Mandelmus Weiß, Aldi Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Zirkulin Flohsamenschalen. Mittagessen: Walnüsse, Möhren, Brokkoli, Hähnchenbrust Fleisch. Abendessen: Ener Bio Dinkelwaffel Natur, Olivenöl, Hähnchenbrust Fleisch, Gekochtes Ei, Tomaten, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Äpfel, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Vemondo Sojagurt Natur, Milbona Skyr Pur, Feigen, Vly Barista aus Erbsenprotein, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. mehr...
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 Kommentare
20 Sep 21 vom Mitglied: Jule Go !
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Das sieht lecker aus 👍 nehm ich auch 😉 genau so ☺️
20 Sep 21 vom Mitglied: casey9879
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Dankeschön! Ich wünsche euch guten Appetit und einen erholsamen Abend.
20 Sep 21 vom Mitglied: Helene! bergi
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Helene! bergi's Gewichtsverlauf
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