Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2021
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60 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2021:
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1509 kcal
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Fett: 64,45g | Eiw: 62,24g | Kohlh: 176,75g.
Frühstück: Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Булочка с Маком, Яичница (с Целым Яйцом), Сыр Российский, Рис Вареный, Сосиски Молочные. Abendessen: Петрушка, Гречка с Мясом, Компот. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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