Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2011
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78,0 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2967 kcal
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Fett: 107,53g | Eiw: 154,88g | Kohlh: 326,88g.
Frühstück: mixed veg, risotto rice, chicken rice soup. Mittagessen: chicken wing, chicken fried rice, mixed veg, risotto rice, chicken rice soup. Abendessen: white wine, potato, ribeye steak. Snacks/Sonstiges: fiber one bread, trader joe chipotle garlic salsa, trader joe flax tortilla, hanover pretzel rods, skippy peanut butter. mehr...
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2571 kcal
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Bewegung:
Taking the stairs - 2 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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