Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2021
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91 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2021:
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1116 kcal
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Fett: 23,06g | Eiw: 62,95g | Kohlh: 168,45g.
Frühstück: Pepaya. Mittagessen: Bango Kecap Manis, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Abendessen: Maestro Mayonais Kurang Lemak, Indomilk Susu Kental Manis, Kraft Singles , Mangga, Stroberi, Melon. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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