Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2021
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86,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2021:
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3187 kcal
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Fett: 126,25g | Eiw: 200,08g | Kohlh: 324,52g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 1,5%, ВкусВилл Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 2,5%, Миндаль, Банан, Фундук, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. Mittagessen: Chikalab Chikabar Tiramisu, Оливковое Масло, Сырой Овощ, Котлеты из фарша нежшый, Булгур. Abendessen: Куриное Филе, Гречка, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Лента Авокадо, Яйцо, Сырой Овощ. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Станислав Топорин's Gewichtsverlauf
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