Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2021
|
61 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 18 September 2021:
|
1723 kcal
|
Fett: 52,95g | Eiw: 134,35g | Kohlh: 170,36g.
Frühstück: Киндер Сюрприз, Хлеб Бородинский, Фрима Сухие Сливки, Healthy Food Тофу с Укропом и Специями, Кофе (Растворимое), Куриное Филе на Гриле. Mittagessen: Monster Black Monster Energy Ultra, Vici Рыбные Палочки в Панировке, Яйцо, Медовый Край Мёд Разнотравье, Яшкино Мука Цельнозерновая, Адал Творог Зернистый 5%. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Яйцо, Healthy Food Тофу с Укропом и Специями. Snacks/Sonstiges: Geneticlab Протеин Клубника. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Matreshka_90's Gewichtsverlauf
|