Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2021
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68,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2021:
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1415 kcal
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Fett: 29,00g | Eiw: 85,78g | Kohlh: 211,61g.
Frühstück: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Ikan Teri, Sambal Goreng, Jagung Rebus, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Putih Telur Matang. Abendessen: Tahu Goreng, Siomay, Energen Coklat, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Snacks/Sonstiges: Buah Pir. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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nataliasofiah's Gewichtsverlauf
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