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Muito feliz com os resultados, não está sendo fácil, mas seguirei firme!
Diätkalender ansehen, 21 September 2021:
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1022 kcal
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Fett: 44,62g | Eiw: 48,70g | Kohlh: 106,68g.
Frühstück: Leve Crock Sequilhos de Coco, Café com Leite Integral, Hortifruti Mamão Formosa, Ovo Cozido. Mittagessen: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Batata Inglesa Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Vitao Cookies Integrais Banana , Pão de Centeio Integral, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), Café com Leite Integral. Snacks/Sonstiges: Melão, Morangos. mehr...
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danineves41's Gewichtsverlauf
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